小滝さん より
スタート地点 ＪＲ棚倉駅
駅前 涌出宮で安全祈願参拝
④ 207㍍ 少し入り込んだ 三等三角点
三上山 山頂展望台
三上山 473.3m
三上山より下山 冒険の道へ
海住山寺への登り道 も～キツイ
海住山寺 国宝五重塔
三上山のTOP
歩みのTOP
